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2012年10月30日
マラソン大会当日つけるゼッケンです(⌒‐⌒)計測チップもちゃんとついてる
生駒山上行ってきました
2012年10月30日
月曜日はaise山岳部の第1回山登りの予定だったのですが...
伸びました(^0^)
2012年10月26日
あ...
パン
2012年10月26日
以前から気になっていた パン屋さん 日曜日・月曜日が定休日なので、なか...
おでんの大根
2012年10月25日
おでんの季節です!冬の間、何度も食べます。我が家のおでんの大根は...
焼肉
2012年10月24日
11/4マラソンに出るみよこさん 体力づくりに【肉】が食べたい~ 10/2...
下見
2012年10月22日
今日はマラソンのコースの下見がてら淀川河川公園まで行ってきました 約半分...
お休みのお知らせ
2012年10月20日
11月のお休み 5日(月) 12日(月) 19日(月)、20日(火) ...
花粉
2012年10月19日
秋の花粉、結構きつくないですかお客様の中にも目の回りが 赤くなったり、し...
コラボ商品
2012年10月18日
セブンイレブンとビストロスマップのコラボなる商品を購入 ...
これで頑張ります
2012年10月17日
昨日、友達のTちゃんが買ってくれましたこれ着て本番走ります ありがとう(...
「天使がこの世に降り立てば~ダウン症の 子どもを育てて学んだこと~」
2012年10月17日
昨日、荒本人権センターで行われた 書家金沢泰子さん、翔子さん親子の講演会に...
50km
2012年10月16日
昨日はちょうどレース20日前、仕事も連休で2日休みがあるので、 朝10...
子供たちとランニング
2012年10月14日
昨日のはオーナーの息子ちゃん&娘ちゃんと夜の公園をランニング よーいス...
お茶も色々
2012年10月12日
皆さんが良く飲まれるお茶!ですが選択ミスは冷えのもとです。 緑茶やコーヒ...
坂道は良いトレーニング
2012年10月10日
月曜日に40分くらいらくらく道ハイキングコースをお散歩しました。 が、さ...
鶴見緑地公園
2012年10月09日
昨日は、息子とHARUを連れて鶴見緑地に行きました。 体育の日というこ...
なんとかなるのか?
2012年10月08日
マラソンレース出場まで1か月を切りましたが、今までなかった左膝に きつい...
次はどんな感じにしよかな?
2012年10月08日
今日はスタッフのあさみちゃんがお友達の二次会に行くので、セットアップ 先...
どれにしようかな
2012年10月08日
松茸、柿、緑のは(?_?)秋をイメージしたお餅をK様が差し入れしてくれまし...
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